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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 간장무채장아찌
    • 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 오믈렛&케첩 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 식혜
  • 중식
    • 카레라이스7 (2.5.6.10.13)
    • 계란파국 (1.2.5.6.9.18)
    • 반달단무지
    • 라조기* (1.2.5.6.13.15.16)
    • 삼치마요된장구이 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(웃담사과) (2)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 콩나물김치국7 (5.9.13)
    • 비엔나떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 김자반볶음 (5)
    • 수제떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 192.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 726.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):796.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 174.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 837.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):856.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 396.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 53.3
    칼슘(mg) : 1133.1
    철분(mg) : 5.4