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이달의식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 건새우아욱된장국 (2.5.6.9.18)
    • 고추참치 (5.12.16)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 하트어묵전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨 (2)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 돈코츠라멘* (1.2.5.6.9.10.13)
    • 울외장아찌* (1.2.5.6.13)
    • 감자삼색채볶음7 (5)
    • 돈까스7 (1.2.5.6.10.11.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경머루포도*
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 쇠고기무국 (2.5.6.9.16.18)
    • 꽈리고추큐브참치조림 (5.6.13.16.18)
    • 탕평채 (1.5.6.13.16)
    • 치즈불닭 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 허니버터브레드(고) (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 467.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 1300.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1140.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 64.0
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 127.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 3655.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):810.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 278.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 966.4
    철분(mg) : 5.4