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이달의식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 해물짬뽕죽 (2.5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15)
    • 미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 오복채
    • 깍두기 (9)
    • 우유+시리얼! (2.5.6.13)
  • 중식
    • 곤드레나물밥/양념간장 (5.6.13.16)
    • 참치김치찌개* (9.13)
    • 오이무침*
    • 콤비네이션꼬마피자* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 고등어카레구이 (2.5.6.7.13)
    • 배추김치 (9)
    • 자두
  • 석식
    • 친환경밀쌀밥 (6)
    • 조랭이떡국* (1.13)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 너비아니야채볶음! (2.5.6.10.13)
    • 탄두리오리훈제 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 사과음료* (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 619.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 61.4
    칼슘(mg) : 1124.1
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):767.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 192.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 553.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):809.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 326.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.0
    칼슘(mg) : 1177.7
    철분(mg) : 7.7