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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 연포탕 (5.6.9.13.18)
    • 허브치킨샐러드 (1.5.6.13.15)
    • 알떡스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 열대과일샐러드* (12)
  • 중식
    • 친환경초록통쌀밥
    • 꽃빵! (2.5.6.13)
    • 닭다리삼계탕 (2.5.9.13.15.18)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 부추잡채7 (5.6.8.10.13)
    • 도시락김* (13)
    • 깍두기 (9)
    • 수박
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 냉면* (1.3.5.12.13)
    • 돈육폭찹 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 근대고추장무침 (5.6.13)
    • 채썬애호박전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 지역산복숭아즙* (5.11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 216.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.4
    칼슘(mg) : 1351.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):807.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 470.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 1134.4
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):839.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 270.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 1442.3
    철분(mg) : 5.0