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이달의식단

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  • 7월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치야채죽* (5.9.13)
    • 떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 미역오이초무침 (13)
    • 치킨너겟/머스터드S (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 초코파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 쇠고기미역국 (2.5.6.9.16.18)
    • 두부조림 (5.6.10.12.13)
    • 마늘쫑초무침* (5.6.13)
    • 보코치니샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 로제포테이토함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치* (9)
  • 석식
    • 날치알김치볶음밥 (5.9.13)
    • 맑은유부장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 숯불돈사태찜 (5.6.10.12.13)
    • 숙주나물7
    • 진미채볶음* (5.6.13)
    • 총각김치 (9)
    • 비피더스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 213.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 780.7
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):796.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 193.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 1121.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):845.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 319.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 1509.6
    철분(mg) : 4.9