군산여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
1
2
8
9
15
16
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경찹쌀밥
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 닭굴소스볶음 (5.6.13.15.18)
    • 스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 베테랑칼국수 (1.2.5.6.9.18)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 우렁야채초무침 (5.6.13)
    • 통살돈육떡강정 (1.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 약과7 (1.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 설렁탕 (1.6.16)
    • 도토리묵무침 (5.6.13)
    • 참치김치볶음* (9.13)
    • 두부전* (1.5)
    • 돈까스* (1.2.5.6.10.11.12.13)
    • 끌레도르아이스크림* (1.2.5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 279.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 824.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1005.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 165.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 943.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1210.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 396.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 1293.4
    철분(mg) : 10.5