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이달의식단

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  • 7월 7일 금요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 호박새우젓국 (9)
    • 갈비산적조림 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 진미채무침 (5.6.13.17)
    • 돈육브로콜리볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 우유&아몬드후레이크 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 황태국7 (1.13)
    • 콩단백숯불직화구이(채) (1.2.5.6.10.13)
    • 쫄면* (5.6.13)
    • 참나물무침7
    • 배추김치* (9)
    • 아이스크림(망고) (1.2.5.13)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 건새우아욱된장국 (2.5.6.9.18)
    • 청경채나물무침 (5.6)
    • 닭갈비 (5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 요구르트* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 진미채: 외국산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):860.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 460.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 1169.2
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):849.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 222.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 1401.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):461.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 3.6
    비타민A(R.E) : 473.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.5
    칼슘(mg) : 988.7
    철분(mg) : 3.4