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이달의 식단

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  • 10월 22일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 속이편한누룽지-동고
    • 닭갈비-동고 (5.6.12.13.15)
    • 달걀후라이-동고 (1)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 시리얼(그레놀라)-동고 (2.5.6)
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 등뼈감자탕-동고 (5.6.10.13)
    • 야채달걀찜-고 (1)
    • 가지구이*양념장-동고
    • 수제왕돈까스&소스* (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 섞박지 (9)
    • 웃담요구르트(플레인)-동고 (2)
  • 석식
    • 오잉밥버거* (5.6.10.13.18)
    • 소고기무국(석)-동고 (5.16)
    • 브로콜리숙회-동고 (5.6.13)
    • 통통왕고기완자전-동고 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 초코칩머핀-동고 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1390.8 Kcal
    탄수화물(g) : 236.2
    단백질(g) : 63.0
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 448.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 327.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1402.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 72.6
    비타민A(R.E) : 189.2
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 256.2
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1308.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 67.5
    비타민A(R.E) : 190.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 212.9
    철분(mg) : 4.4