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이달의 식단

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  • 10월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국(조)-동고 (5.16)
    • 매운칠리닭봉조림(조식)-동고 (5.6.12.13.15)
    • 참치야채전-동고 (1.5.6)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 플리또주스 (13)
    • 초코롤-동고 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 불낙전골(중)-동고 (13.16)
    • 안동식닭찜(중)-동고 (5.6.13.15)
    • 오징어김치전* (1.5.6.9.17)
    • 나박김치 (9)
    • 엔요요구르트* (2)
    • 타코샐러드(나쵸) (1.2.5.6.12.13.16)
  • 석식
    • 오꾸돈* (5.6.10.16.18)
    • 맑은미역국-동고 (5.6.9)
    • 청경채나물-고 (13)
    • 페퍼로니치즈핫도그* (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 레몬에이드*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):957.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 70.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 67.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1119.1 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 266.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):737.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 184.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 378.2
    철분(mg) : 2.9