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이달의 식단

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  • 10월 11일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 달걀파국-동고 (1)
    • 사과-동고
    • 대패삼겹숙주볶음* (5.6.10.13.18)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 토스트(이삭토스트소스)조식-동고 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥-동고
    • 잔치국수-동고 (1.5.6)
    • 돈육메추리알장조림* (1.5.6.10.13)
    • 왕새우튀김&소스* (5.9)
    • 모듬야채오븐구이-동고 (5.6.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 찰보리밥-동고
    • 참치김치찌개(석)-동고 (5.9)
    • 알감자버터구이(석)-동고 (2.5.13)
    • 불닭팽이버섯* (5.6.12.13)
    • 에그토르티아*소스-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 마들렌* (1)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1152.3 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 49.2
    비타민A(R.E) : 90.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 85.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):719.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 123.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 108.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):781.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 60.0
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 99.3
    철분(mg) : 3.2