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이달의 식단

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  • 10월 17일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕(조식)-동고 (15)
    • 들기름김치볶음-동고 (5.9)
    • 더블치즈스테이크-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 모닝빵*사과잼(조식)-동고 (1.2.5.6.13)
    • 골드키위주스-동고 (13)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥-고 (5)
    • 순두부찌개(소스)-동고 (2.5.9.10.13)
    • 돼지갈비단호박찜ㅎ-동고 (5.6.10.13)
    • 고춧잎나물-화산
    • 메밀전병* (3.5.6.9.10.16.18)
    • 배추김치-동고 (9)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 근대된장국-고 (5.6.8.9.18)
    • 쑥갓두부무침* (5)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 회오리감자-동고 (5.6)
    • 빅썬-동고 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.5 Kcal
    탄수화물(g) : 165.9
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 65.7
    티아민(mg) : 2.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 109.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1027.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.8
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 166.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 185.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1155.0 Kcal
    탄수화물(g) : 159.7
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 216.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 130.3
    칼슘(mg) : 149.6
    철분(mg) : 4.0