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이달의 식단

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  • 10월 24일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 소고기무국(조)-동고5.13.16.
    • 묵은지닭매운볶음(조)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 햄전(조)-동고1.2.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 뽀로로-동고2.
    • 페스츄리모닝빵-동고1.5.6.13.
  • 중식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 두부유부된장찌개-동고5.6.8.9.13.18.
    • 오향장육*상추쌈(중)-동고2.5.6.10.13.18.
    • 양배추상추우렁쌈*풋고추(중)-동5.6.18.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 한방닭곰탕-동고13.15.
    • 세발나물-동고5.6.13.
    • 햄감자채볶음(중)-동고2.6.10.
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 수제비타래과-동고5.6.13.
    • 배추겉절이-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):960.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 230.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.6
    칼슘(mg) : 208.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):990.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 164.9
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 41.6
    칼슘(mg) : 259.2
    철분(mg) : 13.0

    칼로리(석식):1102.6 Kcal
    탄수화물(g) : 160.7
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 519.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 88.1
    칼슘(mg) : 138.6
    철분(mg) : 5.5