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이달의 식단

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  • 11월 1일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 두부유부된장국(조)-동고5.6.
    • #닭매운볶음(도리탕)5.6.13.15.
    • 수제소시지*계란후라이*케첩-동1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 바이오플레-동고2.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 국수장국(중)-동고1.5.6.13.
    • 가자미매콤강정조림-동고5.6.12.13.15.16.18.
    • 모듬야채오븐구이-동고5.6.13.18.
    • 숯불오리훈제구이*무쌈(중식)-동1.5.13.
    • 배추겉절이-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 돈까스마요덮밥-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 새알만두어묵국-동고1.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 메밀전병-동고2.3.5.6.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 두부 : 대두-외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1050.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 694.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 328.9
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(중식):1074.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 7.6
    비타민A(R.E) : 339.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 40.4
    칼슘(mg) : 227.2
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):1171.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 1004.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 1268.9
    철분(mg) : 125.3