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이달의 식단

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  • 10월 1일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 두부김치콩나물국-화산5.9.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고5.6.10.
    • 블랙퍼스트소시지&달걀후라이-동1.2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 에너지바(조식)-동고5.6.13.
    • 요거타임-동고5.13.
  • 중식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 사골조랭이떡만두국-동고1.5.6.8.9.10.13.16.
    • 꽈리고추멸치조림-동고5.6.13.18.
    • 두부숙회&돈육김치볶음(중)-동고5.9.10.13.18.
    • 통살새우까스-동고1.2.5.6.9.13.16.18.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥(*)
    • 순두부찌개(0)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 모듬소시지매콤볶음-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 편육*새우젓-동고5.6.9.10.13.18.
    • 상추쌈*풋고추(중)-동고5.6.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1006.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 304.0
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.4
    칼슘(mg) : 165.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):923.2 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 136.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 381.0
    철분(mg) : 17.4

    칼로리(석식):1060.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 305.4
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 55.4
    칼슘(mg) : 141.8
    철분(mg) : 6.4