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이달의 식단

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  • 10월 8일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 가래떡면국-동고1.5.6.8.9.10.13.
    • 묵은지닭매운볶음(조)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 참치야채전-동고1.5.6.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 페스츄리모닝빵-동고1.5.6.13.
    • 포도쥬스(병)-동고5.13.
  • 중식
    • 김치볶음밥&계란후라이(중)-동고1.2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 콩나물국-동고5.
    • 그린샐럿*키위소스-동고1.2.5.6.12.13.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • CGV핫도그-동고1.2.5.6.7.10.13.15.18.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥(*)
    • 팽이버섯미소된장국(조식)-동고5.6.13.18.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 낙지볶음&소면(석)-동고5.6.17.
    • 수제치킨터틀렛*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 대두-외극산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1136.4 Kcal
    탄수화물(g) : 189.7
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 653.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 128.7
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):1058.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 443.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 76.4
    칼슘(mg) : 369.3
    철분(mg) : 13.2

    칼로리(석식):978.6 Kcal
    탄수화물(g) : 172.0
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 373.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 118.3
    철분(mg) : 5.3