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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
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  • 6월 30일 수요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 참치김치찌개(5.6.9.13.18.)
    • 훈제오리(1.5.13.)
    • 닭갈비(5.6.13.15.18.)
    • 돌자반튀김(13.)
    • 누룽지
    • 초콜릿드링크(2.)
    • 샌드위치(감자)(1.2.5.6.13.)
    • 무쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철 827/65.7/272.7/8.3
  • 중식
    • 비빔밥(1.5.6.10.13.16.)
    • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
    • 오징어채조림(5.6.13.17.18.)
    • 파닭(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 매치니코프(2.)
    • 생크림카스테라(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 791/60.2/270.2/6.1
  • 석식
    • 작은밥(보리)
    • 콩나물라면(1.2.5.6.13.16.)
    • 콩나물무침(5.)
    • 삼겹살구이(2.5.6.10.13.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 파채/초장(5.6.13.)
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 813.4/56.6/275.4/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣