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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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12
14
조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
19
26
  • 6월 10일 목요일
  • 조식
    • 발아현미밥
    • 콩나물국밥(5.9.13.17.)
    • 훈제오리(1.5.13.)
    • 오징어젓무침(13.17.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 프랑크토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 파채/초장(5.6.13.)
    • 비피더스(사과)(2.)
    • 단무지(반달)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 837.5/48.6/283.2/5.8
  • 중식
    • 보리밥
    • 짬뽕국(5.8.9.10.13.16.17.18.)
    • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 숙주나물(1.5.13.18.)
    • 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 메이플피칸(1.2.5.6.13.14.)
    • 웃담요구르트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 815.4/53/281.3/7.6
  • 석식
    • 발아현미밥
    • 북어무국(1.13.)
    • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
    • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
    • 카레삼치구이(2.5.6.13.16.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 수박
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 757.6/44.9/276.5/6.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣