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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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12
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조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
19
26
  • 6월 11일 금요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 쇠고기무국(1.13.16.)
    • 오이부추무침(5.6.13.)
    • 떡갈비샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.)
    • 맛김(13.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 시리얼(죠리퐁)(2.5.6.13.)
    • 방울토마토(12.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 840.8/38.3/292.8/6.5
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
    • 열무된장무침(5.6.18.)
    • 닭갈비(5.6.13.15.18.)
    • 두부전(1.5.6.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 크로와상(1.2.5.6.13.)
    • 비타초코우유(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 827.4/49/281.6/7.6
  • 석식
    • 하이라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 유부된장국(5.6.13.18.)
    • 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 소떡소떡(5.6.12.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 야쿠르트-라이트(2.)
    • 브로콜리새송이버섯/초장(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 820.1/45.7/268.6/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣