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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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12
14
조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
19
26
  • 6월 7일 월요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 깻잎장아찌(13.)
    • 양상추샐러드(1.5.6.12.13.16.)
    • 생선까스(1.5.12.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 누룽지
    • 구운도너츠(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 753.9/29.1/254.7/5.7
  • 중식
    • 흑미밥
    • 아욱된장국(5.6.13.18.)
    • 돼지갈비조림(1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 콩나물무침(5.)
    • 꼬시래기무침(5.6.13.)
    • 조기구이(5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 워터젤리(사과)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 807.8/44.5/297/6.9
  • 석식
    • 보리밥
    • 닭칼국수(5.6.13.15.16.)
    • 오리불고기(5.6.13.)
    • 가지햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 깻잎김치(5.6.13.18.)
    • 빅션(5.)
    • 갈릭파이(1.2.5.6.13.14.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 854.6/34/283.9/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣