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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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14
조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
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  • 6월 23일 수요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥
    • 메추리알비엔나조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 숙주나물(1.5.13.18.)
    • 갈치구이(2.5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 닭죽(13.15.)
    • 롤케익(1.2.5.6.13.)
    • 피크닉(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 835.4/43.2/272.1/5
  • 중식
    • 완두콩밥
    • 쇠고기무국(1.13.16.)
    • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
    • 오징어브로콜리무침(5.6.13.17.)
    • 닭장각구이(1.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 화인쿨(2.)
    • 초코강정(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 838.9/52.6/293.4/6.1
  • 석식
    • 수수밥
    • 북어달걀국(1.5.13.)
    • 매운돼지갈비조림(1.5.6.10.13.18.)
    • 청경채무침(6.9.13.)
    • 맛김(13.)
    • 삼치구이(5.6.12.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 농후요구르트(블루베리))(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 835/54.6/289.7/8.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣