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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
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  • 6월 24일 목요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 아욱된장국(5.6.13.18.)
    • 달걀수란(1.13.)
    • 쑥갓나물(2.6.10.)
    • 버섯한우불고기(5.6.8.13.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
    • 치즈곡물바(1.2.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 825/45.5/283.5/8
  • 중식
    • 귀리밥
    • 닭칼국수(5.6.13.15.16.)
    • 오향장육(5.6.9.10.13.18.)
    • 우렁야채무침(5.6.13.18.)
    • 오징어젓무침(13.17.)
    • 가지튀김(1.2.5.6.13.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 스무디(망고)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 791.3/53.6/276.9/5.8
  • 석식
    • 야채볶음밥(1.2.6.10.)
    • 두부된장국(5.6.13.18.)
    • 상추겉절이(5.6.13.18.)
    • 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 파인애플
    • 천사채샐러드(1.5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 825.1/51.2/280.6/7.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣