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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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12
14
조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
19
26
  • 6월 22일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 김치어묵국(1.5.6.9.13.15.16.18.)
    • 계란장조림(1.5.6.10.13.18.)
    • 열무맛살무침(1.5.6.13.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 바나나
    • 시리얼(초코볼)(2.5.6.13.)
    • 돼지고기훈제(1.5.10.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 829.5/49.4/281.3/5.4
  • 중식
    • 근대된장국(5.6.13.18.)
    • 부추겉절이(5.6.13.)
    • 골뱅이소면무침(5.6.13.18.)
    • 김치전(1.5.6.9.13.17.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 자두
    • 치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 834.3/43/273.8/7.3
  • 석식
    • 흑미밥
    • 만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 오리불고기(5.6.13.)
    • 열무된장무침(5.6.18.)
    • 돌자반튀김(13.)
    • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 화인쿨(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 787.3/37.7/253.1/7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣