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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
19
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  • 6월 1일 화요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 매운콩나물국(5.9.13.)
    • 상추겉절이(5.6.13.18.)
    • 소불고기(5.6.8.13.16.18.)
    • 감자햄볶음(2.5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
    • 치즈곡물바(1.2.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 850.4/44.5/305.8/7.3
  • 중식
    • 작은밥(보리)
    • 꼬치어묵국(1.5.6.9.13.15.16.18.)
    • 쫄면(1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 김치볶음(5.9.10.13.)
    • 단호박죽(13.)
    • 방울토마토(12.)
    • 단무지(반달)
    • 연두부/양념장(5.6.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 754/29.4/294.8/9.4
  • 석식
    • 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 아욱된장국(5.6.13.18.)
    • 느타리버섯볶음(5.13.)
    • 갈비산적구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 화인쿨(2.)
    • 마들렌(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 795.6/37/291.8/8.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣