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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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14
조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
19
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  • 6월 15일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 아욱된장국(5.6.13.18.)
    • 시금치나물(1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 소불고기(5.6.8.13.16.18.)
    • 두부전(1.5.6.)
    • 돌자반튀김(13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 시리얼(초코볼)(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 800.1/57.2/279.9/9.1
  • 중식
    • 보리밥
    • 호박잎된장국(5.6.13.18.)
    • 간고등어찜(7.13.)
    • 상추겉절이(5.6.13.18.)
    • 돼지바베큐(5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 요거타임(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 816.6/55.8/285.9/5.4
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 순두부찌개(5.9.13.18.)
    • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
    • 콩나물무침(5.)
    • 소세지전(1.2.5.6.10.13.15.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 비피더스(사과)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 822.8/49.2/258.3/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣