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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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12
14
조식
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 숯불바베큐조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀수란(1.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • 오이스틱/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/39/287.9/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 북어달걀국(1.5.13.)
  • 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.)
  • 쑥갓나물(2.6.10.)
  • 애호박전(1.5.6.9.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/45.4/277.2/12
석식
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 배추김치(9.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 오징어바샐러드(1.4.5.6.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.3/43.4/263.9/6.3
19
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  • 6월 4일 금요일
  • 조식
    • 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.)
    • 맑은미역국(5.6.13.18.)
    • 갑오징어초무침(5.6.13.17.)
    • 돌자반튀김(13.)
    • 용가리치킨(1.5.6.13.15.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 두유(5.13.)
    • 생크림케익(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 821.4/58.7/305.3/8
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 닭개장(1.9.13.15.)
    • 오리불고기(5.6.13.)
    • 오이부추무침(5.6.13.)
    • 맛김(13.)
    • 달걀말이(1.5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 회오리감자(5.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 829/38.7/283.5/5.6
  • 석식
    • 수수밥
    • 두부된장국(5.6.13.18.)
    • 참나물겉절이(5.6.13.)
    • 돼지불고기상추쌈(1.5.6.10.13.18.)
    • 삼치구이(5.6.12.13.18.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 야쿠르트-라이트(2.)
    • 갈비만두(1.5.6.10.16.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 848.2/54.9/276.9/9.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣