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이달의 식단 

이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 소라살죽
    • 깍두기 (9)
    • 바나나 (13)
    • 사과파이 (1.2.5.6)
    • 시리얼)초코첵스문앤스타&우유 (2)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 엘리게이러파이 (1.2.5.6)
    • 낙지수제비* (1.5.6.9.18)
    • 양배추찜&우렁강된장* (5.6)
    • 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.15.18)
    • 깍두기 (9)
    • 청포도
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 놀부스타일부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 치커리상추무침
    • 몬스터후라이드오징어&칠리소스 (1.5.6.12.13.17)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 19.1
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 107.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 502.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):825.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 149.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 824.9
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):733.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 147.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 739.5
    철분(mg) : 5.8