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이달의 식단 

이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 한우표고죽* (16)
    • 오믈렛(볶음고추장맛) (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 시리얼)첵스 레인보우&우유* (1.2.5.6)
    • 황도샐러드* (11)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 리가토니파스타볶이 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 시래기등뼈탕* (10.13.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 깻잎지(간장)* (5.6)
    • 콰트로치즈사각피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 스테비아방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 유부장국 (5.6.7.12.18)
    • 해물잡채 (1.5.6.9.13.17)
    • 총각김치 (9)
    • 마파두부(돈육) (5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 달고나마카롱 (1.2.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):722.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 66.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.0
    칼슘(mg) : 682.5
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):848.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 524.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 1091.5
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):704.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 40.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 710.7
    철분(mg) : 4.9