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이달의 식단 

이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 새우살야채죽 (9.13)
    • 플레인스콘&딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 감자샐러드 (1.5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 시리얼)코코볼&생크림요거트 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 짬뽕꼬치어묵국 (1.2.5.6.9.13.16.17.18)
    • 안동찜닭 (15)
    • 브로콜리흑임자샐러드 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 참외
  • 석식
    • 고추참치마요덮밥* (1.5.6.12.13.16.18)
    • 들기름막국수 (2.3.5.6.7.9.13.18)
    • 바지락미역국* (18)
    • 새우멘보샤* (1.2.5.6.9.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):832.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 324.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 486.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):748.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 383.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 1002.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):851.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 526.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 1275.3
    철분(mg) : 6.2