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이달의식단

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  • 4월 23일 화요일
  • 조식
    • 우리밀카스테라 (1.2.5.6)
    • 오징어무국* (13.17)
    • 쑥갓두부무침(자율)* (5)
    • 돈육버섯간장불고기* (5.6.10.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 라임&레몬쥬스(후레쉬업)
    • 간장계란밥 (1.5.6)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 시래기된장국* (5.6.9)
    • 갈치무조림* (5.6.13)
    • 취나물무침(자율)
    • 어묵햄볶음* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 섞박지 (9)
    • 요거트/초코볼 (2)
    • 차가품은자메이카치킨* (1.2.5.6.12.15.16)
  • 석식
    • 동키마제덮밥* (1.10)
    • 매콤북어무국* (1.5.6)
    • 두부조림* (5.6.13)
    • 오이부추무침(자율) (9.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 소다수
    • 뉴욕핫도그 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):617.4 Kcal
    탄수화물(g) : 82.0
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 146.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 934.8
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(중식):714.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 871.5
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):886.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 109.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 1016.6
    철분(mg) : 6.2