남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 11월 다음월
2
3
9
10
14
15
16
17
23
24
30
  • 11월 18일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 찐고구마
    • 꽈리고추쥐포채볶음 (5.6.13)
    • 로제소스함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 추어탕(지역가공)
    • 숙주맛살무침
    • 수제비닭볶음탕 (5.6.15)
    • 옥수수전 (5.6.13)
    • 배추겉절이 (13)
    • 마시는플레인요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 한우사골떡국 (13.16)
    • 어묵피망볶음 (1.5.6)
    • 오징어야채볶음/소면 (5.6.13.17.18)
    • 알감자버터구이 (2)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위배플리또
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):833.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 80.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 159.1
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 684.5
    철분(mg) : 9.0<br>
    칼로리(석식):755.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 155.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 101.2
    철분(mg) : 1.9