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이달의식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 어묵유부국 (1.5.6)
    • 야채계란찜 (1)
    • 숙주나물
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 단감
  • 중식
    • 곤드레나물밥/양념장
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 조미김
    • 딸기앤쿠키마카롱 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 맑은홍합국(피홍합) (18)
    • 얼갈이고추장무침 (5.6)
    • 야채달걀말이 (1)
    • 고감콘고로케/케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 169.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 197.1
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):788.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 134.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 181.6
    철분(mg) : 2.1<br>
    칼로리(석식):748.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 271.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 9.5