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이달의식단

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  • 10월 27일 금요일
  • 조식
    • 달걀굴소스볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 얼큰감자국
    • 매콤닭날개구이 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 콘푸레이크/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 추가밥
    • 로제파스타 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
    • 과일요거트샐러드 (2.12)
    • 치즈듬뿍돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 크룽지 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 떡갈비굴소스조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 눈꽃치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):763.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 1158.4
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 92.9
    칼슘(mg) : 863.8
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(중식):841.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 89.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 990.3
    철분(mg) : 1.9<br>
    칼로리(석식):826.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 108.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 905.6
    철분(mg) : 2.2