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이달의식단

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  • 10월 20일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 매콤김치볶음 (9)
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.17.18)
    • 맛김
    • 스팸감자구이 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 도토리묵야채무침 (5.6)
    • 돈육잡채 (5.6.10)
    • 깍두기 (9)
    • 스트로베리초코르뱅쿠키 (1.2.5.6)
    • 된장찌개 (5.6)
    • 오리김치볶음 (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):725.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 74.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 1220.4
    철분(mg) : 1.8<br>
    칼로리(중식):834.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 204.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 1152.9
    철분(mg) : 4.7