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이달의식단

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  • 10월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 맑은미역국
    • 피자오믈렛/케첩 (1.2.5.6.12)
    • 닭살데리야끼볶음 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거타임(사과) (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 새알만두달걀국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6)
    • 오이도라지초무침 (5.6)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 크림치즈호떡 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 미니우동국 (5.6.7.13.18)
    • 건파래쪽파무침
    • 돈육주꾸미볶음 (5.6.10.13.18)
    • 삼치구이 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):667.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 38.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 674.3
    철분(mg) : 0.8<br>
    칼로리(중식):795.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 85.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 854.9
    철분(mg) : 1.9<br>
    칼로리(석식):704.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 33.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 823.6
    철분(mg) : 2.2