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이달의식단

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  • 9월 27일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 버섯들깨국
    • 산적데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.15)
    • 애호박고지나물 (13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 시래기된장국 (5.6.13.18)
    • 돼지갈비매운떡찜 (5.6.10.13.18)
    • 오이도라지초무침 (5.6)
    • 버섯잡채 (5.6.8.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 추석약과타르트
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 75.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 1249.2
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):825.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 112.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 837.1
    철분(mg) : 4.4