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이달의식단

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  • 9월 25일 월요일
  • 조식
    • 소고기낙지죽 (16)
    • 치킨텐더또띠아롤 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 토마토 (12)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 우렁두부호박된장국 (5.6.18)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6.16.18)
    • 비엔나야채볶음 (2.6.10.15)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10)
    • 열무김치 (9.13)
    • 화이트슈 (1.2.5.6.16)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 한우육개장 (2.5.6.13.16.18)
    • 오리훈제/머스타드* (1.5.13)
    • 쫄면야채무침 (5.6)
    • 깍두기 (9.13)
    • 진한망고주스 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):715.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 339.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.0
    칼슘(mg) : 955.2
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):728.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 155.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 1025.2
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):813.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 78.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 217.4
    칼슘(mg) : 806.8
    철분(mg) : 3.9