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이달의식단

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  • 9월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 연두부맑은국 (5)
    • 떡갈비파인조림 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 미나리고추장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9.13)
    • 뽀로로초코우유 (2)
  • 중식
    • 추가밥
    • 로제파스타 (1.2.5.6.12.13.16.18)
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 방울토마토보코치니샐러드 (2.5.6.12.13)
    • 수제돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (5.9.13.18)
    • 돼지갈비매운떡찜 (5.6.10.13.18)
    • 시금치나물
    • 뱅글뱅글소시지/치즈시즈닝 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 160.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 828.3
    철분(mg) : 2.0<br>
    칼로리(중식):824.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 157.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 1106.1
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):838.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 184.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 1074.9
    철분(mg) : 2.6