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이달의식단

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  • 9월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.18)
    • 숙주나물
    • 치즈그릴비엔나볶음 (1.2.6.10.15)
    • 단호박닭볶음 (5.6.15.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기사골떡국 (1.13.16)
    • 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13.18)
    • 오이무침 (5.6)
    • 스팸감자구이 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 온리3요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 얼큰감자국 (13)
    • 미트볼야채조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 치커리유자청무침 (1.2.5.6)
    • 숯불오리불고기 (5.6.12.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 193.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 630.2
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):813.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 75.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 1165.0
    철분(mg) : 2.1<br>
    칼로리(석식):833.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.5
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 109.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 862.1
    철분(mg) : 2.9