남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 9월 다음월
2
3
9
10
16
17
23
24
28
29
30
  • 9월 5일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.18)
    • 오이부추무침 (5.6)
    • 햄맛살볶음 (1.2.6.10.12.13)
    • 용가리치킨너겟/머스타드 (1.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 매콤콩나물북어국 (5.13)
    • 돼지수육 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 상추/쌈장 (5.6.16.18)
    • 배추겉절이 (9.13)
    • 거봉
    • 두부팽이버섯조림 (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기배추국 (2.5.16.18)
    • 야채달걀말이* (1)
    • 맛김 (13)
    • 매콤닭봉그릴구이 (5.6.9.13.15.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 20.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 655.6
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):704.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 96.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 1263.7
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):750.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.9
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 170.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 639.7
    철분(mg) : 3.0