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이달의식단

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  • 9월 22일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 달걀떡국 (1)
    • 오이무침 (5.6)
    • 매콤닭날개야채볶음 (5.6.9.13.15.17.18)
    • 스팸감자구이 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 돈육카레라이스 (2.5.6.10.13.16)
    • 미역미소된장국 (5.6.13.18)
    • 꼬들단무지무침
    • 생생크림요거트(컵) (2)
    • 피자돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.18)
    • 우리쌀떡함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 알감자버터구이 (2)
    • 배추김치 (9.13)
    • 조각파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):869.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 134.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 958.8
    철분(mg) : 2.0<br>
    칼로리(중식):776.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 63.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 1121.9
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(석식):762.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 78.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 1246.1
    철분(mg) : 3.0