남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 9월 다음월
2
3
9
10
16
17
23
24
28
29
30
  • 9월 14일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 배추들깨국
    • 안동닭찜 (5.6.8.13.15)
    • 야채계란찜 (1.2)
    • 깍두기 (9.13)
    • 롱초코칩패스츄리 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 간장어묵조림 (1.5.6.13.16)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 깍두기 (9.13)
    • 메론
    • 청양떡갈비/레몬마요소스
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 얼큰북어국 (13)
    • 느타리버섯볶음
    • 닭야채볶음 (5.6.15)
    • 타코야끼 (1.5.6.16.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 159.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 650.3
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(중식):831.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 104.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 1133.2
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(석식):722.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 99.3
    티아민(mg) : 4.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 706.3
    철분(mg) : 2.4