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이달의식단

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  • 9월 15일 금요일
  • 조식
    • 소고기야채죽 (16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.13)
    • 임실치즈핫도그/케첩(지역가공) (1.2.5.6.10.12.15.18)
  • 중식
    • 추가밥
    • 김치말이냉국수 (5.6.9.13.16.18)
    • 고구마생크림샐러드 (1.2.5.13)
    • 간장무채장아찌 (5.6.8.9.18)
    • 경양식돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 얼갈이겉절이 (9.13)
  • 석식
    • 수제치킨버거 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 사과샐러드 (1.5.11.13)
    • 케이준감자튀김/갈릭소스 (1.2.5.6.12.13)
    • 얼라이브(스위티자몽) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 411.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 79.5
    칼슘(mg) : 660.5
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):835.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 95.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 859.4
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):820.9 Kcal
    탄수화물(g) : 93.3
    단백질(g) : 11.2
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 109.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 48.3
    칼슘(mg) : 1070.5
    철분(mg) : 3.2