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이달의식단

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  • 8월 31일 목요일
  • 조식
    • 스팸김치밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 유부우동장국 (1.2.5.6.9.13.16)
    • 케이준샐러드 (1.2.5.6.13.15.18)
    • 깍두기 (9.13)
    • 뚱바나나우유 (2)
  • 중식
    • 추가밥
    • 해물짬뽕면(대) (1.5.6.9.13.17.18)
    • 간장무채장아찌 (5.6.8.9.18)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
    • 고기찐만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 샤인머스켓
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기떡국 (1.16)
    • 깻순나물
    • 돈육야채볶음 (5.6.10)
    • 오징어링/케첩 (1.5.6.12.17)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 167.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 897.2
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(중식):771.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 82.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 945.6
    철분(mg) : 10.5<br>
    칼로리(석식):783.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 475.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 806.4
    철분(mg) : 3.1