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이달의식단

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  • 9월 21일 목요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 소프트치즈케이크 (1.2.5.6.13)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 한우육개장 (2.5.6.13.16.18)
    • 꽁치캔김치조림 (9.13.18)
    • 상추부추무침 (5.6)
    • 데리야끼멘츠카츠/소스* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9.13)
    • 메론
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 짬뽕순두부찌개 (5.6.9.13.17.18)
    • 오리훈제부추볶음 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 잡채크로켓/케첩 (1.5.6.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오트크랜베리쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):708.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 290.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 105.6
    칼슘(mg) : 516.8
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):756.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 95.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 1387.8
    철분(mg) : 7.3<br>
    칼로리(석식):813.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 40.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 174.2
    칼슘(mg) : 909.5
    철분(mg) : 3.8