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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 31일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 버터쿠키1.2.5.6.13.
    • 애호박바지락찌개5.6.13.18.
    • 닭매운찜5.6.13.15.
    • 진미채오이무침5.6.13.17.
    • 배추김치9.
    • 아이러브요거트2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 비빔밥1.5.6.10.13.16.
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 백김치9.13.
    • 딸기타르트1.2.5.6.13.
    • 프룻프룻자두2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 단호박미밥
    • 순두부찌개1.5.9.10.13.
    • 솎음열무나물5.6.
    • 파닭1.5.6.10.12.13.15.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 깐바지락살:국내산/진미채:페루
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 225.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 233.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):760.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 367.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.6
    칼슘(mg) : 100.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):856.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 222.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 65.5
    칼슘(mg) : 169.7
    철분(mg) : 4.6