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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 19일 금요일
  • 조식
    • 후리가케밥/참기름1.5.9.13.16.
    • 쇠고기야채죽16.
    • 무말랭이장아찌13.
    • 스팸구이1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 손약과1.5.6.13.
    • 쁘띠첼밀감
    • 도시락김13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 단호박미밥
    • 토마토소스스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 미니새송이버섯조림5.6.13.
    • 오이돌나물무침5.6.13.
    • 치즈불닭1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 총각김치9.
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 171.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 93.4
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):944.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 223.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 552.2
    철분(mg) : 3.8