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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 11일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 버터볼/딸기쨈1.2.5.6.13.
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 황태채조림1.5.6.13.
    • 사태떡찜2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 딸기
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 단호박꽃게탕8.13.5.6.
    • 애느타리깨소스무침5.6.13.
    • 오삼불고기/대파채무침5.6.10.13.17.
    • 동그랑땡부침1.2.5.6.10.13.
    • 총각김치9.
    • 모듬쌈/쌈장5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 홍미밥
    • 잔치국수/양념장1.5.6.13.
    • 잔멸치꽈리고추조림5.6.13.
    • 미역줄기볶음1.5.6.13.
    • 닭바베큐소스구이5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 카프레제샐러드2.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 황태채:러시아
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 47.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 78.8
    칼슘(mg) : 113.1
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(중식):955.3 Kcal
    탄수화물(g) : 89.4
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 48.5
    비타민A(R.E) : 370.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 243.0
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(석식):765.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 313.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 227.3
    철분(mg) : 3.5