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이달의식단

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  • 4월 29일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 우렁된장국 (5.6)
    • 콩나물조림 (5.6)
    • 직화떡갈비소스구이 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 하루요거트쑥쑥 (2)
    • 오렌지
    • 리얼초코프리첼 (2.5.6)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 삼색수제비 (5.6)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 순대야채철판볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 동그란소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쑥갠떡
    • 열무된장지짐 (5.6)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 닭다리삼계탕 (15)
    • 골뱅이야채무침 (5.6.13)
    • 소시지롤도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 석박지 (9)
    • 청포도랑 사과랑 (13)
    • 도시락김
    • 골드키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 22.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.5
    칼슘(mg) : 729.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):868.6 Kcal
    탄수화물(g) : 146.8
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 128.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 759.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):815.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 103.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 138.3
    칼슘(mg) : 1004.8
    철분(mg) : 2.9