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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 3일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 글레이즈미니링1.2.5.6.
    • 애호박바지락찌개5.6.13.18.
    • 콩나물조림5.6.
    • 쇠고기계란장조림1.5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 레드핑크블라썸
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 작은밥/돌김다시마튀각1.5.9.13.
    • 짜장면1.2.5.6.10.13.
    • 실파계란국1.13.
    • 반달단무지
    • 롱체다크림치즈스틱/토마토케첩2.5.6.12.
    • 깍두기9.
    • 딸기
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 통밀밥6.
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 오이돌나물무침5.6.13.
    • 어묵잡채1.5.6.13.
    • 단호박튀김/토마토케첩1.5.6.12.
    • 치킨난반/타르타르소스1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 깐바지락살:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 104.7
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(중식):702.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 121.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 82.5
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 7.8<br>
    칼로리(석식):745.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 229.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 208.4
    철분(mg) : 4.0