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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 25일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 쁘띠샌드1.2.4.5.6.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 잔멸치아몬드조림5.6.13.
    • 고추장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 요거타임사과2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 홍미밥
    • 맑은감자국5.13.
    • 민물새우탕5.6.9.
    • 참깨드레싱샐러드1.5.6.13.
    • 어묵전1.5.6.
    • 미트볼그라탕2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 밤밥
    • 육개장1.13.16.
    • 유채나물된장무침5.6.
    • 햄야채계란말이1.2.5.6.10.
    • 떡갈비구이1.5.6.10.13.
    • 총각김치9.
    • 파인애플
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 지리멸치:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 164.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):768.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 205.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 591.4
    철분(mg) : 4.0
    칼로리(석식):789.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 272.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 64.9
    칼슘(mg) : 154.0
    철분(mg) : 5.2